寶寶7-12個月發展概覽

不經不覺間，寶寶已經七個月大了！過了半歲，您的寶寶將會展現與之前截然不同的一面。隨著寶寶踏入自主活動階段，您的寶寶會學會不同的移動方式，從而變得更活潑好動，並積極地探索身邊的環境；同一時間，寶寶在社交情緒方面的發展也會有顯著進步，除了與家長確立依附關係外，也會更加善於在互動中表達自己的情緒。在這半年內，寶寶將會跨越多個重大的里程碑，請家長為寶寶提供足夠的愛與支持。

寶寶的習慣

• 睡眠
  寶寶會開始建立穩定的睡眠規律，而睡眠時間也會減至每天約12-14小時（包括2-3次日間小睡）。不過，寶寶可能會經歷一到數次的睡眠倒退期，變得難以入睡。一般來說，每次睡眠倒退期會維持約2-6星期不等。

• 餵哺
  半歲後的寶寶會開始攝入更多種類固體食物，食量也會增加。不過，寶寶仍然需要透過母乳或配方奶，吸收充足的營養。根據美國兒科學會的建議，家長可以持續以母乳餵哺至兩歲，並根據實際情況自行作調整。

• 排便
  隨著加固的開始，寶寶的排便習慣亦會產生變化，變得更稠、顏色變得更深。而寶寶的糞便間中也會受所進食的食物影響，呈現不同的顏色。
  
  

寶寶的身體

寶寶生長速度會開始減慢，但會繼續維持增長。

• 體重：每個月大概增加 ½ – 1 磅

• 身高：每個月大概增加 ½ 吋

• 頭圍：每個月大概增加 ¼ 吋

寶寶的發展里程碑

• 認知：寶寶會開始理解「物體恆存」概念，並可找出並隱藏起來的物件。

• 大肌肉：寶寶能夠穩定地自行坐立，並會開始發展爬行、站立、以及步行等能力。

• 小肌肉：寶寶會開始發展精細抓握能力，可以使用前二指 (鉗形抓握)去拿取小物件。

• 語言：寶寶能理解更多詞彙，並會更積極地發聲。一歲時，一般寶寶都會開始說話。

• 觸覺：初生時寶寶觸覺已經十分發達。沒有什麼比擁抱更令寶寶滿足及感受到關愛。

常見身體問題

• 分離焦慮
  • 很多寶寶都會在半歲後出現分離焦慮的狀況。隨著「物體恆存」概念的加深，寶寶會明白到離開自己視線範圍的事物其實沒有消失掉，只是自己看不見而已。所以，當父母離開自己時，寶寶會知道父母其實仍存在在某個地方；但是，沒有時間概念的寶寶卻不能預測父母什麼時候會回到自己身邊，於是會導致寶寶產生焦慮不安的情緒，並透過哭鬧去抒發這些情緒。
  • 一般來說，分離焦慮會在寶寶9-18個月大時最為顯著，並在兩歲後慢慢減退。要減低分離焦慮的情況，家長可透過練習短暫分離、留下物件幫助寶寶安撫情緒、或建立告別的儀式感等方法，提升寶寶的安全感，讓他適應與您分離。

• 睡眠倒退期
  • 雖然寶寶在這階段已經開始能夠安睡整晚，但間中還是可能會出現睡眠倒退期，導致寶寶突然不願睡覺、會在晚上醒來、甚至情緒變差。8-10個月大時是睡眠倒退期經常出現的一個階段，背後的原因往往與寶寶出牙、分離焦慮、以及剛剛學會爬行、拉站等因素有關。
  • 一般來說，每一次睡眠倒退期可能會維持2-6星期不等。家長應密切留意寶寶的睡眠質素，並因應個別需要去安撫寶寶。另一方面，建立固定的睡前儀式，如洗澡、讀故事、按摩等，都有助寶寶理解到即將要睡覺了。

發展重點

寶寶的發展里程碑

到九個月大時，大多數寶寶可以

• 穩定地自行坐立
• 開始爬行
• 以抓扒動作拿起小物件
• 雙手拿著玩具互相敲打
• 增加發聲的頻率和聲音的種類
• 與鏡子互動
• 理解「不」的意思
• 展現不同情緒

到一歲大時，大多數寶寶都可以

• 扶著物件站立（或者能短暫自行站立）
• 扶著傢俱遊走
• 使用前二指（拇指和食指）拿取小物件
• 疊起兩塊積木
• 跟隨簡單並配合手勢的指令
• 找出被藏起來的玩具
• 說出數個單詞
• 自我餵食

關鍵發展方向

有幾項發展方向值得注意：

• 建立物體恆存
  掌握物體恆存是寶寶一歲前認知發展其中一個最重要的里程碑，除了有助寶寶掌握因果關係外，更反映寶寶記憶力的發展。（詳細看：物體恆存）
  
  
• 發展爬行能力
  爬行除了可促進大腦左右溝通外，更有助鍛鍊下肢肌肉及肢體協調能力，對於寶寶學站和學行有很大幫助，更有利其他範疇的長遠發展。（詳細看：大肌肉發展）
  
  
• 鉗形抓握
  能夠使用拇指及食指拿取物件，意味著寶寶開始發展精細抓握能力，亦是往後拿筆寫字動作的基礎。（詳細看：小肌肉發展）
  
  
• 語言能力
  接近一歲的寶寶，除了可以理解更多詞彙外，日常的發音也會更加接近母語的詞彙，甚至會開始說出一些單詞，從中使寶寶更加能夠表達自己及與人交流。（詳細看：語言發展）
  
  
• 建立「共享式注意力」
  透過共享式注意力，寶寶可以與人建立聯繫，以及學習互動中一起分享注意力，以及你來我往的輪流溝通模式，是日後各種社交能力的基礎。
  

發展活動

基於以上幾個關鍵發展方向，父母可每天抽時間，與寶寶進行以下活動：

• 四腳爬爬
  透過不同方法，鼓勵寶寶每天在家中透過爬行進行遊戲及探索，有助建立寶寶身體肌肉的力量，促進整體大肌發展。
  
  
• 自己攞野食
  隨著寶寶開始加固，父母可提供合適大小的食物讓寶寶嘗試自我餵食，培養手眼協調及精細抓握能力。
  
  
• 聽指令
  父母可以透過簡單語言，配合肢體動作或手勢，在日常給予寶寶一些簡單的指令，並向寶寶示範如何跟隨您的指令，提升寶寶認知及語言等方面的能力。
  
  
• 躲貓貓
  多與寶寶玩躲貓貓，可協助寶寶理解物體恆存外，並為寶寶提供更多與人互動的機會，發展各種社交情緒能力。