情緒表達

寶寶除了生理需求，還有基本的情感需求，通過面部表情、發聲和肢體語言表達情緒。這些情感表達為他們長大後奠定基礎，例如自主性、適應力、自信和情緒穩定性，這些都會影響將來的人際關係發展和學習能力的展現，所以了解嬰兒的情緒表達發展階段，父母可以更好地照顧和面對寶寶的情緒需要。 

嬰兒情緒發展階段 

80年代就有研究透過臨床觀察，指出嬰兒在出生後就能夠表現出9種情緒，包括表示關注、驚訝、愉悅、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、蔑視和羞恥。

他們通常透過面部表情、聲音和身體語言來表達，為嬰兒的狀態提供線索。以下是嬰兒情緒發展的幾個階段 [1] ： 

• 0至2個月：在這個時期，寶寶能表達高興的情感，例如社交性微笑。
  • 這種微笑代表身邊的人或事只要是對他們有吸引力，或者是他們所熟悉的，寶寶都會開心得張嘴大笑，甚至會笑出聲音。 

• 3至6個月：在這個時期，嬰兒開始表達更多不同種類的情感，包括放聲大笑和生氣而哭。
  • 因為寶寶開始有喜好，並排斥不喜歡的東西，例如看到父母有趣的臉或最喜歡的玩具而咯咯大笑，或是因飢餓生氣而哭。 

• 6至12個月：在這個時期，嬰兒開始表達恐懼和焦慮等負面情緒，例如對陌生人和陌生環境的恐懼。
  • 此外，嬰兒還會表現出對主要照顧者的依賴和安全感，寶寶開始明白自己與父母是兩個獨立個體。
  • 所以當父母離開寶寶認定的「安全範圍」或者是一段時間內見不到父母，寶寶有可能會出現明顯的分離焦慮[2]。 

• 13至24個月：在這個時期，嬰兒開始表達更複雜的情感，包括羞愧、內疚和自責等，情緒亦受他人影響而變動。
  • 例如自己跌倒爬起來沒事，但媽媽關心反而會大哭，或被大人指責後想生氣，卻又擔心媽媽不開心而自責。

如何照顧及面對嬰兒的情緒表達？ 

對於父母來說，幫助嬰兒表達情緒和理解情緒是非常重要的。心理學家Margie Mccaskill指出可透過以下方法顧及寶寶的情緒需要[3]： 

1. 注意寶寶的情緒變化，例如寶寶的表情、聲音和行為等，以便及時回應和安撫。 
2. 當寶寶表達情感時，父母應該鼓勵他們有情緒的表達，提供情感支持，例如擁抱、安撫和安慰等，讓寶寶感到被理解和關愛。 
3. 建立安全依附關係可以幫助嬰兒建立安全感和信任感，從而更好地表達情感和理解情感。 
4. 當寶寶表達情感時，家長應該控制好個人情緒，並給予適當的回應，回應寶寶的需要，讓寶寶感到被注意和重視，以免對你的情緒有所警惕。 

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References:

1. Sullivan, M. W., & Lewis, M. (2003). Emotional Expressions of Young Infants and Children: A Practitionerʼs Primer. Infants and Young Children, 16(2), 120–142. https://doi.org/10.1097/00001163-200304000-00005
2. Balbernie, R. (2013). The importance of secure attachment for infant mental health. Journal of Health Visiting, 1(4), 210–217. https://doi.org/10.12968/johv.2013.1.4.210
3. Mccaskill, M. (2016, August 7). Parenting infants: How to meet your infant’s emotional needs. Think Clinical Psychologists. http://www.thinkclinicalpsychologists.com.au/2016/08/07/parenting-infants-how-to-meet-your-infants-emotional-needs/