步行

寶寶在最初12個月會經歷多個階段，做到翻身、爬行後，便會嘗試站立和走路。這個階段是成長里程碑，走路除了可以讓寶寶增強肌肉、掌握平衡外，還可探索周遭，一步步為日後的成長打好基石。 

寶寶學習走路的階段

寶寶在成功學會走路之前亦經歷多個階段，在早期打好基礎，才能讓寶寶的步行能力穩步發展。 

• 扶物站立 
  大概8個月大，寶寶隨着肌肉增強，會開始嘗試扶着父母或物件站立，這樣可以令寶寶腿部肌肉增強，並發展平衡能力，為日後自主站立以及步行打好基礎。 
  
  
• 扶物走路到自行站立 
  寶寶在8至10個月大時，會嘗試扶着傢俬、牆壁或父母的手走路，學習站立時如何移動雙腳。在9至12個月大時，更是寶寶掌握平衡的關鍵期。寶寶漸漸開始靠自己站穩，無需扶助，這是學會步行的重要技能。 
  
  
• 輔助前行、嘗試步行，到用腳走路 
  當寶寶習慣兩腳站立，感覺自在後，會開始前行數步，揣摩如何保持一隻腳的平衡，同時移動另一隻腳。最初嘗試走路時寶寶可能會走得蹣跚，但隨著寶寶繼續嘗試，平衡感以及肌肉都有成長，走路就會越加順暢。 

寶寶學習走路的重要性

學會走路對寶寶往後成長很重要，可以熟習控制身體，然後過渡到下一階段。 

1. 身體發展
   • 寶寶步行時，會同時增強肢體肌肉、掌握平衡，以及協調髖、膝、踝等部位關節的能力。 
   • 寶寶從爬行漸漸過渡到走路後，日後可以學習更複雜的動作，如爬樓梯、跳躍、跑步等，因此學會走路是關鍵階段，為往後動作打好基礎。 
     
     
2. 認知能力
   • 隨着寶寶四周遊走，可以觀察自己所身處的環境，了解周遭事物，培養認知能力。 
   • 寶寶也可以改善空間感，感受自己與物件的關係，這種能力也是動覺智能，藉此可以作出各種動作。 
     
     
3. 社交能力
   • 寶寶走路時，看在父母眼中也愈來愈像個人，父母也可能漸漸與寶寶交流多了，更多往來對答，例如發出聲音，模仿對話。 
   • 寶寶熟習走路後，減少倚賴物件或父母，也能靠自己移動身體，慢慢感受到部分自立，信心也可從中建立起來。 

如何幫助寶寶走路？ 

在旁看着寶寶努力學習走路時，父母也有很多事可以參與，幫助寶寶順利過渡這時期，也有些事情不得不注意。下面就有些小貼士： 

• 鼓勵與支持
  • 寶寶學走路時，父母的鼓勵和支持是無比重要，父母可以試用玩具引誘寶寶前行 [1]，當寶寶走路走得順利時，父母可以用開朗的聲線稱讚子女。而當寶寶走路不小心跌倒時，不妨多多安慰寶寶，鼓勵寶寶再次嘗試。 

• 提供輔助
  • 寶寶學走路時，父母可站在寶寶身後，雙手環繞寶寶的上臂，輕輕扶傍寶寶，輔助站立，然後將寶寶兩臂輪流推前，寶寶的腳板會隨之前行，可以這樣反復練習，直到寶寶想停下來。
    
    

參考資料：

1. Adolph, K. E., Cole, W. G., Komati, M., Garciaguirre, J. S., Badaly, D., Lingeman, J. M., Chan, G. L. Y., & Sotsky, R. B. (2012). How Do You Learn to Walk? Thousands of Steps and Dozens of Falls per Day. Psychological Science, 23(11), 1387–1394.