抓握能力

抓握能力

雖然抓握能力對大人來說似乎是與生俱來的，但它是寶寶小肌肉發展的一個重要里程碑。透過發展抓握能力，寶寶可以鍛鍊如何使用雙手及上肢的肌肉去抓住、釋放和操縱手中的物件。從中，寶寶會獲得更多與環境互動的機會，並發展手眼協調。掌握好如何抓握物件，對於寶寶往後的發展甚有幫助，特別是自理能力的建立，例如扣衫鈕、自行進食等重要技能。

嬰兒抓握能力發展階段

在初生的頭一年，寶寶的抓握能力會經歷以下的發展：

• 0 – 3個月：抓握反射
  • 出生的頭幾個月，寶寶拳頭大部分時間會呈閉合狀態。當您協助寶寶鬆開拳頭，並刺激他的手掌時，他的手掌會不由自主的閉起來，同時緊緊抓著觸碰他手心的物件。這就是「抓握反射」(Palmar Grasp Reflex)，是寶寶與生俱來的能力。
  • 您會發覺到，這種抓握的力道很大，甚至足而支撐寶寶整個人的重量，但因為寶寶隨時都會鬆開手，所以請不要嘗試以這方法扶起寶寶。
  • 隨著寶寶成長，他的小手會慢慢鬆開，而抓握反射也會在3至4個月大左右消失。不過，如果抓握反射從未出現，或遲遲未有消失，則有可能代表著寶寶的神經系統出現了問題。
    
    
• 4 – 7個月：手掌抓握
  • 隨著抓握反射的消失，寶寶會開始發展自主性的「手掌抓握」(Palmar Grasp) [1]。
  • 4個月大的寶寶一般能使用「尺側抓握」(Ulnar Grasp)，將物件夾在掌心與尾指那邊的幾隻手指間，對寶寶日後運用工具的能力非常重要。
  • 在熟悉這個取物動作後，寶寶會在 6 – 7 個月大時進展到利用「橈側抓握」(Radial Palmar Grasp)，以拇指作輔助，提升掌心抓握的穩定度。
    
    
• 7 – 9個月：精細抓握動作
  • 除了能夠熟練地把玩具從一隻手交到另一隻手外，寶寶在這個階段也開始發展各種精細抓握能力。例如，寶寶會用抓扒動作將小物件掃入手心，再撿起物件。
  • 當寶寶能夠更靈活地運用手指，不需要使用手掌穩定物件時，他也會發展出「前三指抓握」(Radial Digital Grasp) [2]，只用拇指、食指、和中指捏住體積較細的物件。寶寶精細抓握能力提升後，對寶寶手眼協調、認知能力以至自理能力的發展都有一定幫助。
    
    
• 9至12個月：鉗狀抓握
  • 寶寶終於開始發展「鉗狀抓握」(Pincer Grasp) 了！在9個月時，寶寶可以使用拇指和食指的指腹，把很細小的顆粒物捏起來。[3]
  • 這個鉗狀抓握會不斷優化，到12個月大時，寶寶應該能夠準確地把小物件夾在拇指和食指的指尖之間。寶寶開始掌握鉗狀抓握後，有助寶寶增進手眼協調以及自主進食的能力，為寶寶全面發展打好基礎。

如何鍛鍊嬰寶寶的抓握能力？

因應寶寶的發展階段，父母可以透過不同的活動刺激他的小手，以下是一些建議：

• 父母可以協助剛出世的寶寶鬆開拳頭，並撫摸他的手心和手背，刺激寶寶對雙手的感知

• 隨著抓握反射的消失，父母可將不同形狀和質感的物件放到寶寶手中，讓他嘗試抓握

• 當寶寶開始加固後，父母可給寶寶手指食物 (Finger food)，讓他嘗試拿起食物自行餵食

• 待寶寶鉗狀抓握開始成形後，父母可以通過積木、套環等玩具來鍛鍊寶寶雙手協調度及手眼協調能力

參考資料：

1. Bremner, A., & Spence, C. (2017). The development of tactile perception. In Advances in Child Development and Behavior (pp. 227–268).
2. Kaur, M., Srinivasan, S., & Bhat, A. (2015). Atypical object exploration in infants at-risk for autism during the first year of life. Frontiers in Psychology, 6.
3. Monroy, C., & Gerson, S., & Hunnius, S. (2017). Infants’ Motor Proficiency and Statistical Learning for Actions. Frontiers in Psychology, vol. 8, 12 Dec. 2017.