過渡性客體:不能丟掉的小被被 助寶寶學習獨立的最佳伙伴

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重點訊息

  1. 過渡性客體有助提升寶寶安全感,減低分離焦慮
  2. 一至兩歲為寶寶對過渡性客體依賴的高峰期
  3. 父母需認清過渡性客體為寶寶帶來的好處,並協助寶寶確立過渡性客體

你的寶寶是否對某件物品如玩具、被子、枕頭或衣物表現出特殊的依戀?這些物品在寶寶的世界裡,不僅是普通的物件,而是他們的「重要夥伴」。在心理學領域,這些依戀物品亦被稱作「過渡性客體」(Transitional Object),有助減輕寶寶的分離焦慮(Separation Anxiety),並提供類似於父母親的安全感!到底過渡性客體如何幫助寶寶對抗焦慮?寶寶對物品過度依戀是正常的嗎?在這階段,父母又可以扮演什麼角色?馬上閱讀下文了解! 


什麼是過渡性客體?

「過渡性客體」這一概念源於客體關係理論(Object Relations Theory),由英國心理治療師 Donald W. Winnicott 提出。常見的依戀物如柔軟的小被子、衣物或玩具,往往都帶有熟悉的氣味(例如母乳的味道或媽媽的體香),在心理上形成了對母親的一種暫時性替代。

 

「過渡性客體」中「過渡」的概念,正是寶寶從依賴走向獨立的過程。這些依戀物在寶寶建立自主感的階段,陪伴寶寶渡過焦慮的時期,幫助他們減少面對變化或獨處時的不安。 



過渡性客體如何助寶寶對抗分離焦慮?

Winnicott 認為,過渡性客體在兒童心理發展過程中扮演著積極的角色。對於那些缺乏安全感、面臨分離焦慮的寶寶來說,這些柔軟、舒適、溫暖的過渡性客體能夠暫時代替父母,為他們提供安慰。在面對焦慮和孤獨時,身旁的玩具、被子、衣服能滿足他們對安全感的需求,並幫助他們安然入睡,展現了過渡性客體的作用。 


寶寶何時開始需要「過渡性客體」?持續多久?

寶寶通常在4至12個月大時開始意識到,自己與母親是獨立的個體。在這個階段,當他們與父母分離時,可能會出現焦慮、哭泣和情緒不穩定的行為。這時,寶寶逐漸發展出對「過渡性客體」的依賴,與某個熟悉物品建立起有意義的情感聯繫,以此來安撫自己,這是寶寶心理發展中非常健康、正常的現象。

隨著寶寶逐漸長大,發展出更多的自主性和獨立性,對過渡性客體的依賴會逐漸減少。寶寶對過渡性客體的依賴通常在12至24個月達到高峰,之後逐漸減少,但對這些物品的依戀可能會持續多年。 


父母可以如何幫助寶寶定義自己的「過渡性客體」?

  • 理解和尊重寶寶與過渡性客體之間的情感連結
    有些父母可能會感到擔憂,甚至擔心寶寶對某些玩具或物品的強烈依戀是一種「戀物」行為。然而,父母應要認識到「過渡性客體」在寶寶成長過程中的積極作用,不應隨意丟棄或清洗寶寶視為珍寶的過渡性客體,否則可能會對寶寶帶來不安、焦慮等情緒。 

  • 積極協助寶寶選擇過渡性客體
    了解過渡性客體的重要性後,父母可以在適當的時機幫助寶寶選擇一個過渡性客體,尤其在寶寶面臨分離的階段,如分床睡、親人離開或開始上學等情況,可以讓寶寶選擇一件物品陪伴自己。 


父母小貼士——「備用」的夥伴

雖然「過渡性客體」對寶寶來說是重要夥伴,但也總有需要進行清潔。要減低寶寶的不安,家長可以與寶寶一同選擇兩至三個過渡性客體,交替使用,減低清潔甚至遺失而為寶寶帶來的傷害。寶寶理解能力提升後,家長也可以與寶寶一同為自己的小夥伴進行清潔,讓寶寶了解清楚的意義和愛護物品的重要性,作為成長和獨立的重要一環。 

在寶寶的成長旅程中,「過渡性客體」是寶寶從依賴走向獨立的重要橋樑,對於促進寶寶的情感健康和心理發展至關重要。作為父母,應該理解並尊重這些特殊物品的意義,明白一個小小的過渡性客體,都可能承載著寶寶無限的愛與回憶。當然,爸爸媽媽在寶寶心目中永遠都是第一名,記住仍要多加陪伴和與寶寶互動,給予寶寶充足的安全感! 




參考資料:

  1. Altmann, T. R., Turbo, R., Hannemann, R. E., & Shelov, S. P. (2014). Caring for your baby and Young child: Birth to age 5. American Academy of Pediatrics.
  2. Transitional Objects: Security Blankets & Beyond. (2021, Nov 22)

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