【大小肌動作發展】從抬頭到走路 新手父母一定要知的2大重要發展原則!

分享到

快速瀏覽

重點訊息

  1. 嬰幼兒的動作技能發展依照「頭尾原則」及「近遠原則」兩個趨勢,代表發展是由頭部發展到足部、並由身體中心向外延伸。因此,寶寶會先建立頭部和頸部的控制,和先掌握軀幹和手臂的動作,才會發展至四肢和身體末端(如手指)。
  2. 在出生後的頭一年,寶寶會按照此發展順序,逐步習得不同動作技能,並為下一階段的發展打好基礎。
  3. 父母可以根據寶寶不同階段的發展特點,提供合適的活動,助寶寶發展相應的技能。

由首次抬頭到邁出第一步,寶寶的成長總是充滿著驚喜。但各位父母又是否知道,其實寶寶身體動作技能的發展都是依照著特定的規律去發展?這兩個趨勢分別為「頭尾原則」(Cephalocaudal Trend)和「近遠原則」(Proximodistal Trend)。隨著寶寶的成長,每一個嬰幼兒在每一個階段都有特定的發展里程碑,這些發展規律不但有助父母理解寶寶如何逐步掌握各種動作技能,更能讓父母更好地預測寶寶的成長,給予他們合適的支持和鼓勵。

什麼是頭尾原則?

頭尾原則(Cephalocaudal Trend)是指由頭部向下延伸到腳部的發展規律,又稱為「頭足定律」或「頭尾定律」。在嬰幼兒的發展過程中,身體各部位的發展會遵循「由上而下」的順序。依照這個原則,寶寶會先發展頭部和頸部的控制能力,接著逐步掌握軀幹和四肢的活動。一般來說,寶寶會在2至3個月時開始建立抬頭的力量,能夠在俯臥時保持頭部穩定;隨後在4至6個月時學會翻身,在5至8個月時能夠獨自坐立、爬行,最後在1歲前後開始自行站立和走路。

由此可見,頭部控制是嬰幼兒發展動作技能的重要基礎。當寶寶能夠穩定控制頭部後,他便能夠自由地觀察周圍環境,從中促進視覺、聽覺和認知發展;若寶寶無法建立控制頭部的力量,則會影響後續翻身、坐立和走路等能力,進而影響環境探索和社交互動的機會,對整體發展有著深遠影響。

什麼是近遠原則?

近遠原則(Proximodistal Trend)指嬰幼兒的發展會遵循「由身體中心至外圍」的順序,意味著寶寶會先掌握身體軀幹、肩部等大肌動作,然後才會發展到手臂、手掌和手指的精細動作。例如,寶寶在約3個月左右,就能夠控制肩部和上臂,揮動手臂去觸碰眼前的物件。在隨後的2個月內,寶寶會逐步掌握前臂和手部的活動,慢慢能夠用手抓握物體。而再下一步,寶寶就會發展出控制個別手指的能力,並會在1歲前後學會使用拇指和食指的「鉗狀抓握」,能夠更精準地捏起小物品。

這種由內向外的發展模式讓寶寶先掌握大肌肉群的動作,建立基礎,並隨著神經系統和肌肉的成熟,逐漸學習更精細的動作。如果寶寶無法順利發展軀幹和肩部的控制能力,精細動作的發展也可能受到影響。

父母可如何預測寶寶成長進程?

根據頭尾原則和近遠原則,父母可以觀察以下常見的動作發展里程碑,以確保寶寶在正常範圍內達到預期的發展進度:

寶寶月齡關鍵里程碑詳情
0-3個月頭部控制建立支撐頭部的力量,並開始嘗試在Tummy Time時抬頭
發展近端肌肉會嘗試揮動手臂去觸碰眼前的物件
3-6個月上半身協調除了可在趴著時用雙手支撐起身體,亦會透過協調上半身肌肉去進行翻身
基礎抓握能力開始配合肩膀和手臂的動作,使用手掌作出有目的性的抓握
6-9個月核心穩定性能夠協調頭、頸以及軀幹,獨自坐立,同時開始發展爬行能力
精細操作能力發展雙手傳遞物件、抓扒小物件等更為準確的小肌能力
9-12個月站立及步行由先借助支撐站起來,到嘗試自己踏步往前走,反映寶寶對身體所建立了良好控制
手指控制能力掌握鉗形抓握,透過使用拇指和食指捏住小物體,反映在精細動作上的進步,並為後續的探索和自理奠下基礎

如果寶寶在這些里程碑上出現明顯延遲,家長應考慮諮詢醫生,以進行進一步的發展評估,並持續觀察寶寶的發展。

父母應如何配合寶寶的發展?

根據頭尾原則和近遠原則,嬰幼兒的發展是循序漸進的。因此,父母可以根據寶寶不同的成長階段,提供適合的活動,去幫助寶寶建立對身體的控制,例如:

  • 0-3個月:這個階段的發展主要集中在頭部和肢體動作控制,所以父母可以多與寶寶進行Tummy Time,並提供搖鈴或顏色鮮豔的玩具,吸引寶寶抬頭或揮動四肢,藉此鍛煉相關的肌肉。

  • 4-6個月:隨著頭、頸肌肉的增強,寶寶可以開始嘗試翻身,父母可以多提供一些誘因,鼓勵寶寶移動肢體,作出翻身的動作。

  • 6-9個月:隨著坐立能力的增強,父母可以多讓寶寶坐著進行互動,並提供各式各樣的物件,讓寶寶鍛鍊抓握。

  • 9-12個月:寶寶整體大肌能力逐漸成形,父母可提供安全的空間讓寶寶練習爬行、站立、步行等技能,並提供合適的物件,如學步車、積木、星星餅等,增強寶寶四肢和手指的力量和靈活性。

透過了解頭尾原則與近遠原則,父母不僅可以更清晰地掌握寶寶的成長過程,還能以適當的方式支持寶寶的發展需求。每個寶寶的發展速度可能略有不同,父母需要用耐心和愛心陪伴孩子,觀察他們的里程碑進展,適時提供鼓勵與幫助。若發現發展明顯延遲,及早諮詢專業意見能為寶寶的未來發展提供更好的保障。每一個小進步都是寶寶邁向獨立的重要一步,父母的支持將是他們成長路上的最大動力!想要了解更多活動建議、細節和注意事項?立即在App Store和Play Store下載ComboKid應用程式,獲取專業的個人化活動建議和育兒指導!

想追蹤及了解寶寶在各個範疇上的發展進度?

立即下載ComboKid APP!

參考資料:

  1. Normal Motor Development in Child. (2022). Candiri, B. & Talu, B. Livre de Lyon.


分享到

相關文章

2024年10月14日

想提升BB 詞彙量?4大技巧把握「語言爆發期」 刺激寶寶語言發展!

寶寶18至24個月大的時語言能力會顯著提升,這段時期被稱為「語言爆發期」。本篇文章解釋了語言爆發期背後的原因,以及父母如何通過簡單的互動技巧,如使用「父母語」、自我談話、閱讀繪本等方式,來幫助寶寶語言能力的發展。無論寶寶的語言進程如何,父母的積極引導對其語言學習至關重要。

2024年10月02日

BB「百日哭」哭鬧不停?一文了解如何應對嬰兒腸絞痛,讓寶寶舒適、父母安心!

嬰兒腸絞痛(Colic),俗稱「百日哭」,是指寶寶在健康狀況良好的情況下,長時間哭鬧且難以安撫的現象。這種情況通常發生在出生後的6週內,並會持續至寶寶3到4個月大時逐漸消退。大約五分之一的嬰兒會經歷腸絞痛,立即閱讀全文,了解腸絞痛的成因、常見徵狀以及如何緩解寶寶不適,幫助父母在面對「百日哭」時更有信心!

2024年09月30日

「嬰兒猝死症」解碼—— 新手父母必知的預防措施 守護寶寶安全成長!

嬰兒猝死症(SIDS)是指初生至一歲嬰兒在無任何徵兆的情況下突然死亡,常見於睡眠期間。SIDS雖然罕見,但仍是嬰兒猝死的主要原因之一,特別是出生後2至4個月間的寶寶。本文探討SIDS的成因、風險及預防措施,包括正確的睡姿、合適的睡眠環境及母乳餵哺的益處,讓父母照顧寶寶時更加安心。

2024年09月27日

寶寶容易跌倒?父母要學會放手 讓孩子發展平衡及協調能力!

無論是爬行、走路、跑步,或是上下樓梯,平衡與協調能力對孩子的大小肌發展至關重要。如果無法保持平衡,孩子不僅容易跌倒,還可能影響其日常生活自理、社交互動,甚至心理健康。為什麼平衡感與協調能力如此重要?它們的發展基礎是什麼?如果孩子在這些方面發展遇到困難,我們應該如何幫助他們呢?立即閱讀本文了解詳情!

2024年09月13日

【成長里程指南】16個月大時應學識的16個手勢,您的寶寶做到幾多?

不論是看見別人時揮手打招呼、道別時飛吻、或是覺得開心時拍掌,這些微小的手勢都有助寶寶的語言與社交發展。其實自9個月大時開始,寶寶就會開始學習簡單的手勢,而在16個月大時,更應能使用16個手勢!這些手勢不僅幫助他們理解詞語、加強溝通,還有助偵測潛在的發展遲緩,想知道家長可以如何引導寶寶掌握這些手勢,立即閱讀全文!

2024年08月27日

讓寵物成為寶寶成長的最佳夥伴!寶寶與毛孩互動的五大好處

不少爸爸媽媽擔心,貓貓狗狗對寶寶有負面影響嗎?原來寵物不僅不會引起寶寶敏感,更可以減低寶寶過敏和哮喘風險,更有研究指出寶寶與毛孩一同成長可以有效預防小朋友發展遲緩,培育寶寶社交情緒發展,為小朋友成長帶來了多方面的發展好處。ComboKid 為你整合不同育兒專家與研究成果,立即閱讀全文!

2024年07月17日

一眠大一寸!1歲前必經嬰兒猛長期特徵及應對方法

寶寶突然食慾大增,總是吃不飽,也比平常渴睡,亦經常半夜哭鬧,心情煩燥不安?其實這可能是嬰兒猛長期特徵!寶寶猛長期是快速成長的階段,體重和身高會突然顯著增長,一歲以前會經歷多次猛長期!究竟嬰兒何時會出現猛長期?爸媽又該如何應對?是不是每個寶寶都會經歷猛長期?馬上閱讀本文詳細解析嬰兒猛長期!

2024年07月09日

【預防蛀牙】出世起做好嬰兒口腔清潔 新手父母必知寶寶刷牙技巧!

從出生開始,家長就應該每晚定時替寶寶清潔口腔,除了能保持寶寶口腔健康,還能讓寶寶長大後較容易學習及適應刷牙,養成清潔口腔的好習慣!到底如何為初生嬰兒清潔口腔?如果寶寶討厭刷牙應該怎麼辦?2歲開始寶寶要學會自己刷牙,家長可以如何協助孩子建立刷牙習慣及刷牙方式?馬上閱讀,了解專家分享寶寶刷牙技巧!

2024年07月02日

寶寶睡得安全,父母睡得安心——創造嬰兒安全睡眠環境4大要點

如何可以為寶寶創造一個安全的睡眠環境?原來寶寶仰睡很重要?ComboKid 一文解答家長對寶寶仰睡的常見疑問,提供有關寶寶睡眠的實用建議,幫助寶寶營造一個安全、舒適的睡眠空間。了解更多關於如何確保寶寶的睡眠安全,立即閱讀本文!

2024年06月04日

新手爸媽注意:1歲以下寶寶不宜進食的12種食物 嚴重可致命傷腦!

嬰兒6個月大就開始可逐步進食固體食物,讓寶寶嘗試不同質感、味道的食材,有助建立健康的飲食習慣。不過,在寶寶滿1歲前,原來有些「地雷食物」一定要避免!寶寶誤食或攝取過量這些食物,不但可能會致敏,甚至還有致命風險,立即閱讀全文,了解更多!