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重點訊息

  1. 嬰幼兒的動作技能發展依照「頭尾原則」及「近遠原則」兩個趨勢,代表發展是由頭部發展到足部、並由身體中心向外延伸。因此,寶寶會先建立頭部和頸部的控制,和先掌握軀幹和手臂的動作,才會發展至四肢和身體末端(如手指)。
  2. 在出生後的頭一年,寶寶會按照此發展順序,逐步習得不同動作技能,並為下一階段的發展打好基礎。
  3. 父母可以根據寶寶不同階段的發展特點,提供合適的活動,助寶寶發展相應的技能。

由首次抬頭到邁出第一步,寶寶的成長總是充滿著驚喜。但各位父母又是否知道,其實寶寶身體動作技能的發展都是依照著特定的規律去發展?這兩個趨勢分別為「頭尾原則」(Cephalocaudal Trend)和「近遠原則」(Proximodistal Trend)。隨著寶寶的成長,每一個嬰幼兒在每一個階段都有特定的發展里程碑,這些發展規律不但有助父母理解寶寶如何逐步掌握各種動作技能,更能讓父母更好地預測寶寶的成長,給予他們合適的支持和鼓勵。

什麼是頭尾原則?

頭尾原則(Cephalocaudal Trend)是指由頭部向下延伸到腳部的發展規律,又稱為「頭足定律」或「頭尾定律」。在嬰幼兒的發展過程中,身體各部位的發展會遵循「由上而下」的順序。依照這個原則,寶寶會先發展頭部和頸部的控制能力,接著逐步掌握軀幹和四肢的活動。一般來說,寶寶會在2至3個月時開始建立抬頭的力量,能夠在俯臥時保持頭部穩定;隨後在4至6個月時學會翻身,在5至8個月時能夠獨自坐立、爬行,最後在1歲前後開始自行站立和走路。

由此可見,頭部控制是嬰幼兒發展動作技能的重要基礎。當寶寶能夠穩定控制頭部後,他便能夠自由地觀察周圍環境,從中促進視覺、聽覺和認知發展;若寶寶無法建立控制頭部的力量,則會影響後續翻身、坐立和走路等能力,進而影響環境探索和社交互動的機會,對整體發展有著深遠影響。

什麼是近遠原則?

近遠原則(Proximodistal Trend)指嬰幼兒的發展會遵循「由身體中心至外圍」的順序,意味著寶寶會先掌握身體軀幹、肩部等大肌動作,然後才會發展到手臂、手掌和手指的精細動作。例如,寶寶在約3個月左右,就能夠控制肩部和上臂,揮動手臂去觸碰眼前的物件。在隨後的2個月內,寶寶會逐步掌握前臂和手部的活動,慢慢能夠用手抓握物體。而再下一步,寶寶就會發展出控制個別手指的能力,並會在1歲前後學會使用拇指和食指的「鉗狀抓握」,能夠更精準地捏起小物品。

這種由內向外的發展模式讓寶寶先掌握大肌肉群的動作,建立基礎,並隨著神經系統和肌肉的成熟,逐漸學習更精細的動作。如果寶寶無法順利發展軀幹和肩部的控制能力,精細動作的發展也可能受到影響。

父母可如何預測寶寶成長進程?

根據頭尾原則和近遠原則,父母可以觀察以下常見的動作發展里程碑,以確保寶寶在正常範圍內達到預期的發展進度:

寶寶月齡關鍵里程碑詳情
0-3個月頭部控制建立支撐頭部的力量,並開始嘗試在Tummy Time時抬頭
發展近端肌肉會嘗試揮動手臂去觸碰眼前的物件
3-6個月上半身協調除了可在趴著時用雙手支撐起身體,亦會透過協調上半身肌肉去進行翻身
基礎抓握能力開始配合肩膀和手臂的動作,使用手掌作出有目的性的抓握
6-9個月核心穩定性能夠協調頭、頸以及軀幹,獨自坐立,同時開始發展爬行能力
精細操作能力發展雙手傳遞物件、抓扒小物件等更為準確的小肌能力
9-12個月站立及步行由先借助支撐站起來,到嘗試自己踏步往前走,反映寶寶對身體所建立了良好控制
手指控制能力掌握鉗形抓握,透過使用拇指和食指捏住小物體,反映在精細動作上的進步,並為後續的探索和自理奠下基礎

如果寶寶在這些里程碑上出現明顯延遲,家長應考慮諮詢醫生,以進行進一步的發展評估,並持續觀察寶寶的發展。

父母應如何配合寶寶的發展?

根據頭尾原則和近遠原則,嬰幼兒的發展是循序漸進的。因此,父母可以根據寶寶不同的成長階段,提供適合的活動,去幫助寶寶建立對身體的控制,例如:

透過了解頭尾原則與近遠原則,父母不僅可以更清晰地掌握寶寶的成長過程,還能以適當的方式支持寶寶的發展需求。每個寶寶的發展速度可能略有不同,父母需要用耐心和愛心陪伴孩子,觀察他們的里程碑進展,適時提供鼓勵與幫助。若發現發展明顯延遲,及早諮詢專業意見能為寶寶的未來發展提供更好的保障。每一個小進步都是寶寶邁向獨立的重要一步,父母的支持將是他們成長路上的最大動力!想要了解更多活動建議、細節和注意事項?立即在App Store和Play Store下載ComboKid應用程式,獲取專業的個人化活動建議和育兒指導!

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參考資料:

  1. Normal Motor Development in Child. (2022). Candiri, B. & Talu, B. Livre de Lyon.